患者在體驗深睡眠

　　文/圖 鞠圣嬌

　　9月18日下午，市民吳麗玲（化名）如約到聊城市人民醫院東昌府院區綜合樓三樓的“深睡小屋”，她將在這里再一次享受酣暢淋漓的深睡眠。

　　半年前，吳麗玲睡眠開始變差，有時越想睡越睡不著，因此引發了情緒問題。她用了很多偏方，效果不明顯。她不愿意吃安眠類藥物，了解到聊城市人民醫院東昌府院區開設了睡眠醫學中心，可以采取中西醫非藥物療法幫患者擺脫失眠困擾時，她便前來就診。

　　初次就診時，睡眠醫學中心主任李明詳細詢問她的情況，通過睡眠評估量表和中醫辨證明確吳麗玲屬于“思慮太過、情志不舒、肝郁氣結”導致的失眠，想要好好睡覺的想法使她更加急躁，進一步影響睡眠。李明告訴吳麗玲，她的睡眠不是大問題，采取措施后一定能夠緩解目前的情況，建議她放下對睡眠的執念，如果躺在床上實在睡不著，可以起來去做點別的事。

　　“很多患者對睡眠的認知存在誤區，我們會采用心理行為認知療法幫大家正確認識睡眠，心理行為認知療法是治療失眠的首選。同時，配合‘深睡小屋’、中醫傳統內服外治療法、音樂療法、芳香療法、高壓氧療法等非藥物療法改善患者睡眠困境。”李明介紹，睡眠醫學中心由中醫科、神經內（外）科、耳鼻喉科、呼吸科、口腔科、內分泌科等多學科參與，睡眠管理師、中醫師、心理治療師、護理人員等組成服務團隊，秉承“五氣一元、覺睡雙管”的治療理念，采用綜合療法來干預患者睡眠。比如，中醫師對于長期、不間斷服用安眠類藥物的失眠癥患者，通過“焦氏”頭針配合“靳三針”施以頭針；對于因焦慮、抑郁等情緒導致的睡眠障礙，心理治療師可進行干預。

　　看到吳麗玲對睡眠的渴望，李明建議她先到“深睡小屋”好好睡上一覺。“深睡小屋”是睡眠醫學中心治療睡眠障礙重要的一環，這里裝修簡單，深色調的墻壁和合適的溫濕度讓人心情平靜，慢波治療儀與人體大腦睡眠慢波形成疊加和增幅，調節大腦深度睡眠穩態，讓人們實現“倒頭就睡”，擁有更優質的睡眠。

　　睡眠醫學中心的中醫師為吳麗玲進行了針灸，通過刺激特定穴位，調節人體神經興奮度。隨后，吳麗玲還體驗了經顱磁刺激治療，這是一種非侵入性的神經調控技術，用脈沖磁場作用于大腦皮層，通過調節大腦神經元的興奮性，進而改善睡眠質量。臨床效果證明，經顱磁刺激治療對原發性失眠患者的睡眠質量很有幫助，已被廣泛應用。吳麗玲在經歷這些睡眠程序后，躺在床上，慢慢進入夢鄉。1個小時的深睡眠讓她感到輕松。她擔心晚上會因為白天的這一覺而睡不好，李明讓她放寬心，因為充足的睡眠可以使大腦得到休息，緩解植物神經紊亂癥狀，最終會幫助她有好的睡眠。配合一些安神的中藥，幾次治療下來，吳麗玲的睡眠確實改善了，這讓她更愿意到“深睡小屋”睡一覺。

　　到“深睡小屋”享受睡眠的，不僅有吳麗玲這樣的睡眠障礙患者，還有一些學生、白領等學習、工作壓力較大的人群，通過一次深睡眠放松神經、緩解壓力，更好地應對學習和工作中的挑戰。

　　“睡眠本應該是自然而然發生的事情，如果確實睡不好，一定要到正規醫療機構就診、評估，不要自行服用藥物。”李明提醒市民，自行服用藥物有可能導致藥物依賴，有些患者通過建立合適的睡眠程序，就能達到改善睡眠的目的。