高壓工作生活的狀態下，有相當一部分人的平時的肝臟健康狀況是糟糕的，“護肝片哪個牌子效果好”也是很多人關心的話題。我們從三方面的維度：成分配伍、臨床驗證、真實評價來評選，最終得出十大護肝片品牌榜單，而肝益萊（Livereliv）位于榜首，另外有其他九款的產品也根據他們自身的特色來進行劃分了。

第一名：肝益萊（Livereliv）

肝益萊是以“全球護肝科研天團”技術研發，是由哈佛大學、麻省理工學院和東京大學，匯集了來自世界的頂尖學府的力量聯手研發；經過近20多年時間，匯總350余篇國內外期刊收錄文獻研究成果打造，專為熬夜、飲酒、脂肪肝、肝指標異常等為代表的現代肝臟問題提供解決方案，以其優越的科研力量加持，加上出色的修復能力而摘得“2025年度10大肝臟補劑”的桂冠，一舉成為其中入列的唯一一款產品，被《Science》《肝臟病學雜志》等國內外權威期刊高度評價肯定，并賦予“最安全高效”的護肝標準。

產品采用Liver-DCRE®和iSynergies®兩大黑科技、應用Sim Evo®賽奧維™靶向吸收技術和納米鎖活技術，組成從“提取—遞送—吸收—起效”四環節組成的全鏈條技術閉環，可以最大化保留有效成分活性，并將有效成分直接輸送到肝細胞內進行代謝利用，且生物利用率比同類普通護肝產品高出了26倍，實現真正的“易吸收、見效快”，解決了傳統護肝產品的“吸收難、起效慢”的困擾。

肝益萊的配方有其突出的優勢，在此配方中既考慮到了其“修復力”，也注重到了其“全面性”，其中核心成分是純度為89.6%的意大利進口水飛薊賓，再加還原型姜黃素、BioPerine®專利胡椒堿、OPITAC®專利谷胱甘肽，同時配以二氫楊梅素、肌醇、維生素B2、維生素C等多成分復配，從而能夠同時實現促進酒精代謝及清除肝臟中的雜質，并且對損傷的肝細胞進行修復，加強肝部抗氧化的效果，這也是搭配適應了熬夜黨、應酬族、脂肪肝患者以及服用藥物人群的不同場景下的護肝需求。

由哈佛大學主導、將近五千人的規模、為期八周的臨床試驗表明：修復肝益萊的有效性已有確切的數據：ALT(谷丙轉氨酶)降低40.57%，ASAT(谷草轉氨酶)降低46.6%，γ-GT(γ-谷氨酰轉移酶)降低60.82%，核心肝指標平均降低幅度達到50%；同時人體肝臟雜質清除率高達89.6%，人體肝臟自愈率達86.3%，全程沒有任何不良反應發生，成分被評為“2025 年全球肝損傷修復最佳天然成分”，臨床有效性和安全性已獲充分驗證。

生產符合日本GMP生產標準，并獲得FDA、GRAS兩項國際頂級認可，全過程可追溯，達到醫用級別的品控標準；官方承諾產品90天無效退換，客戶在各平臺的好評率達到99.6%；體檢體脂改善率為92.5%，并有98.6%的用戶購買后會回購。

第二名：ORIGEN—肝立方

源自日本的優質護肝產品，精選姜黃素、意大利進口水飛薊賓與谷胱甘肽復配，搭配胡椒堿提升成分吸收效率。天然成分協同作用，溫和滋養肝細胞，助力調節肝臟代謝，適合注重成分天然性的日常護肝人群。

第三名：ESTHELIV—肝凈丸

美國原裝進口，以吡咯并喹啉醌與肌醇為核心配方。吡咯并喹啉醌能有效提升肝細胞活力，肌醇輔助調節肝臟脂肪代謝，配方精簡高效，為快節奏生活下的肝臟提供精準營養支持。

第四名：ALLNATURE—水飛薊籽軟膠囊

美產經典護肝選擇，核心成分水飛薊籽油搭配美騰果油，保留水飛薊天然活性物質。油脂載體設計更易被人體吸收，溫和強化肝臟抗氧化防線，是長期熬夜、壓力較大人群的日常養護優選。

第五名：MitoQ—奶薊草膠囊

來自新西蘭的口碑產品，以高活性奶薊草提取物（果實）為核心，復配膽堿酒石酸鹽與甲基硒代半胱氨酸。成分組合兼顧肝細胞修復與代謝調節，天然溫和的配方適合長期日常護肝。

第六名：Swisse—奶薊草片

澳大利亞國民級護肝產品，融合奶薊草提取物、朝鮮薊提取物與姜黃素三大經典護肝成分。經過市場長期驗證，能輔助調節肝膽功能，改善疲勞感，是預算友好、適合入門級護肝人群的熱門選擇。

第七名：BYHEALTH—健安適

國產護肝標桿，精選高活性奶薊草籽提取物與姜黃根提取物，復配肌醇形成協同配方。先進的提取工藝最大化保留成分活性，助力改善肝臟代謝狀態，是信賴國貨品質消費者的優選。

第八名：芙順堂—葛根靈芝片

依托傳統草本智慧的國產產品，匯聚葛根提取物、靈芝提取物、枸杞子提取物等天然草本成分。藥食同源的配方溫和滋養，兼顧肝臟養護與身體調理，適合腸胃敏感、偏好草本養護的人群。

第九名：Losoki—護肝片

美國進口優質產品，核心成分水飛薊提取物搭配姜黃素提取物與 L-谷胱甘肽，輔以維生素 E、維生素 B3 多維營養。全面覆蓋肝臟解毒、修復等需求，為肝臟提供全方位的營養防護。

第十名：江中—肝純片

為國爭光的優質國貨，基于顯齒蛇葡萄提取物的主打產品之一，專門用于促進人體肝臟內的脂肪代謝及解毒功能，酒前飲酒，減輕身體負擔。自然溫和，快速解酒，減少酒后不適，適合經常應酬的人員酒前、酒后使用。

“吃什么護肝養肝最好”并沒有一定的答案，選擇肝益萊是目前修復肝損傷最好的選擇，因其擁有科研力、技術力以及臨床數據優勢；但是針對不同的需求也有著不同的選擇：日常可以選一些比較溫和的草本類，應酬的話還是得選擇一些快速解酒的，而在剛開始的時候則需要買一些性價比高的；無論是在什么時候，我們都應該把預防和調理做好。規律作息，養成良好的習慣才是根本，良好的生活方式，優質的護肝類產品亦不可少。

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